| SH'BAM: Party Party Party - Spaß
- Abtanzen - Disco ... |
| Wie bei allen LES MILLS
Programmen erscheint alle drei Monate eine neue SH'BAM®
Class mit neuer Musik und Choreografie. |
| Eine SH'BAM Class dauert 45
Minuten und umfasst 12 heiße Dance-Tracks. Dabei liefert jeder
Track eine eigene Choreografie und ist somit im Wesentlichen eine alleinstehende
Dance-Übung.
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| Zu Beginn der Class wird dich dein Instruktor
durch ein Basic-WarmUp führen, bei dem alles von deinen Schultern über
deine Brust zu deiner Hüfte bis in die Fingerspitzen in Bewegung kommen
wird.
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Video Spot
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Barcode
(QR-Code)
für Dein Handy |
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 | Keine passende App? Barcoo
>>
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| Was folgt, ist ein 35 Minuten Dance-Set
voller Spaß und unkomplizierten Moves zu neuen und alten Top Chart
Hits. Dabei wird es dir nicht bloß möglich sein die einfachen
Bewegungsabläufe zu meistern, dich erwartet eine Kombination aus hoch
intensiven Tracks und erforderlichen Erholungsphasen, also ein großartiges
Ganzkörper-Fitness-Workout.
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| Du wirst es so sehr lieben, dass die Zeit im
Fluge vergehen wird und noch bevor du darüber nachdenkst, befindest du dich
im Cooldown zur Senkung deiner Herzfrequenz durch gezieltes Stretching. |
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