Les Mills SH'BAM
Dance Workout
Aerobic war früher, Zumba gestern ... Heute gibt es SH'BAM
SH'BAM® vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen Dance-Moves sowie einer Menge Spaß!
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SH'BAM: Party Party Party - Spaß - Abtanzen - Disco ...
Wie bei allen LES MILLS Programmen erscheint alle drei Monate eine neue SH'BAM® Class mit neuer Musik und Choreografie.
Eine SH'BAM Class dauert 45 Minuten und umfasst 12 heiße Dance-Tracks. Dabei liefert jeder Track eine eigene Choreografie und ist somit im Wesentlichen eine alleinstehende Dance-Übung.
Zu Beginn der Class wird dich dein Instruktor durch ein Basic-WarmUp führen, bei dem alles von deinen Schultern über deine Brust zu deiner Hüfte bis in die Fingerspitzen in Bewegung kommen wird. Barcode
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Was folgt, ist ein 35 Minuten Dance-Set voller Spaß und unkomplizierten Moves zu neuen und alten Top Chart Hits. Dabei wird es dir nicht bloß möglich sein die einfachen Bewegungsabläufe zu meistern, dich erwartet eine Kombination aus hoch intensiven Tracks und erforderlichen Erholungsphasen, also ein großartiges Ganzkörper-Fitness-Workout.
Du wirst es so sehr lieben, dass die Zeit im Fluge vergehen wird und noch bevor du darüber nachdenkst, befindest du dich im Cooldown zur Senkung deiner Herzfrequenz durch gezieltes Stretching.
Dance Workout Become The Star Of Your Own Dance Out

in Ostfriesland nur im
FitnessCenter Pura Vita
Stedinger Straße 5 - 26723 Emden
Tel. 04921 8018442
www.puravita-emden.de
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